Како да се расположи дечко

Секој човек се соочува со депресија во една или друга форма. Говорот во овој случај не е за медицински проблем и за ментално растројство, што може да го реши само лекар. Под депресија, многу луѓе го разбираат долготрајниот напад на лошо расположение, депресија и депресија, да живеат во кои, се разбира, станува многу тешко. Според тоа, работни и ефективни опции за тоа како да се ослободат од депресија, ќе бидат од интерес за сите.

Депресијата се карактеризира со состојба на депресија, тага и депресија. Лицето кое страда од него тешко може да доживее радост и други позитивни емоции. Целиот свет не е убав за него, и тој не сака да направи ништо. Се паѓа од рацете, и иднината изгледа тажна и полна со разочарувања. Депресијата е многу исцрпувачки и значително го намалува квалитетот на животот. Не е изненадувачки што некој сака да најде излез од оваа состојба што е можно поскоро!

За жал, кога станува збор за сериозна клиничка депресија, тогаш само психотерапевт треба да обезбеди помош за некоја личност. Но, во случаи на пролонгирано лошо расположение, па дури и предизвикани од разумни причини, може да добиете само со психолошка помош. Можете дури и да се обидете сами да го направите тоа, користејќи ги вежбите и техниките опишани подолу.
[/ url]

Причина за неговата тага

Лошо расположение е депресивен синдром, не треба да дозволите оваа држава да го помине својот тек. Депресијата може да трае со месеци, па дури и години. Како да се разбере што точно му нанесува душа на еден човек?

Сите сме љубители на планови за иднината. Но, понекогаш се распаѓаат како куќни карти. Несомнено, ова е причина за фрустрација. Тажен настан може да се случи - на пример, губење на значајно лице. Во таква ситуација, вашата поддршка е неопходна. Емоциите мора да најдат излез. Остани блиски, но не претерувајте со внимание.

Понекогаш се чини дека ништо не се случило, и не постои расположение. Ова може да биде сезонска депресија. Обрнете внимание на годишните времиња: пролет и есен. Однесувајте се кон вашите омилени витамини и почесто поминуваат време заедно. И ти и твоето момче ќе имаат корист.

Можете да разговарате со него за проблемот. Но, можно е дека тој не ги сподели своите искуства. Мажите имаат тенденција да ги држат проблемите до себе, а особено да не ги "висат" на рамениците на својата девојка.

Мажите се во лошо расположение во следните ситуации:

1. Проблеми на работното место.
   Најчеста причина за сиромашна депресија кај мажите. Конфликтот со шефот или колегите, распаѓањето на договорот, ниските плати - сето ова ќе доведе до стрес на никого. И ако сметате дека за еден човек кариерата е показател за статусот во општеството, тогаш, дури и по напуштањето на домот од работа, тој нема да престане да размислува за проблемите.

Кавга со значителна личност.
Освен вас, родителите и пријателите исто така се присутни во неговиот живот. Ако имаше сериозна расправија со некој пријател, поради парите или не се согласи за некоја точка, тогаш тој нема да биде сам по себе додека не се реши ситуацијата.

Се чувствува слаб.
Би можел многу да се уморни на работа. Само одмор ќе помогне тука, во спротивно ништо нема да може да го доведе до чувство и да ја зголеми својата виталност.

"Меч на Дамклос" или постојана закана со надворешна смиреност.
Важни работи што не сакате да ги правите со некого, но не сакате сами да го направите, може да го уништат расположението на вашето момче. Може да се спореди со пишување диплома на универзитетот. Пишувањето е неопходно, но толку е заморно. Треба да почекаш додека ова важно прашање не биде решено, и само тогаш обидете се да го подигнете расположението на вашето момче.

Криза на личноста.
Не секој се соочува со лична криза.Психолозите откриле дека кризата со личност може да се појави кај лице кое достигнало високо ниво на зрелост, кое е способно да ги оцени своите постапки и да спроведе размислување самостојно. Ако вашиот млад човек се уште го има, тогаш оваа состојба ќе трае долго време. Вашето момче треба да развие нови механизми за да го доживее светот, да развие вештини за однесување. И она што се случува во моментов, му се чини досадно и сиво. Во ситуација на лична криза, може да посакате многу трпеливост кон втората половина, да помогнете да се подигне расположението и да му се даде доверба на никој не може.

Тешкотиите што донесуваат важна одлука.
Се случува секое решение за проблемот да има негативно влијание. Останувам да работам на несакана работа или поднесов оставка, но тој сè уште не доби нова работа. Таквиот ќор-сокак сериозно може да го огорчи. Помогнете му да ги тежат добрите и лошите страни, објасни дека не треба да ги толерирате страшните услови на трудот.

Тенденција кон депресивна состојба.
Вашето момче може да биде вознемирено со ништо: лаење куче во дворот, валкани садови во мијалникот, зборувајќи за шопинг. Ако многу ја сакаш оваа личност, ќе мора да го понесеш со своето однесување и промени во расположението. И ако веќе не можете да издржите неговите извадоци, тогаш треба да размислите за иднината. Малку е веројатно дека ќе се промени, како што е неговата природа.

Зголемете го емоционалното расположение

Ако случајот со лошо расположение кај момчето не работи, тогаш не треба да користите антидепресиви. Тие можат да се користат само со назначување на доктор. Ако се консултирате со пријатели и колеги, тогаш секој има свој начин на доживување на депресија. Ќе се обидеме да помогнеме да се зголеми виталноста на вашето момче.

Оставете го лице-в-лице со вашите мисли.
Некои мажи не треба да ги земаат, и тие ќе одберат решение за нивниот проблем. Не планирајте семејни вечери со гости или романтични патувања во текот на овој период.

Протресете го дечко.
На одредени категории на мажи треба само да се промени ситуацијата во случај на депресивно расположение. Само тука можете да му понудите патување за одмор.

Ваша задача е да се утврди што во моментот ќе помогне да се подигне расположението и да се заживее вашето млеко.

Нека зборува.
Понекогаш, сепак, постојат луѓе кои се склони кон срцето да разговараат. Но запомнете, овој разговор не треба да оди подалеку од собата. Инаку, вашиот кредибилитет ќе биде поткопан. Прашај го: "Што ти е? Секогаш можете да споделите со мене - можеби јас може да ви помогнам некако. " Вашата поддршка е многу важна. Но, ако момчето не сака да ти каже ништо, подобро е да го оставиш сам.

Имајте забава.
Ако вашиот дечко на бучни прослави, партијата ќе биде одлично решение. Тој ќе биде расеан, ќе се сретне со пријателите, ќе се смири и со нови сили ќе му пристапи на решавањето на проблемот. Ова е еден од најдобрите начини да се расположи вашиот пријател. Сепак, однапред да дознаете дали е подготвен за забава, така што вечерта нема да биде тежок труд за него.

Вкусна храна.
Ако вашиот пријател беше допрено од сериозни животни тешкотии, тогаш вкусна вечера може да помогне. Отворете го патот за срцето на човекот. Но, не правете често празник, инаку салата ќе ве чека подоцна. Патем, исто така, добар лек за депресија.

Се смееш од срцето.
Ако вашиот пријател е обично смешен и непослушен, тогаш го организира митинг. Вклучете ги неговите пријатели. Тоа ќе биде забавно и момчето ќе има корист.

Организира романтична вечер со продолжение.
Сексуалното однесување или танчерките нема да остават рамнодушен ниту еден човек. Ако дечкото не доживее дефект, тогаш оди на тоа!

Како да се подигне порака за расположение?

За да навиваат лице и да се "допре до точка", треба да го знаете неговото чувство за хумор, што ќе му се допадне. Но, во секој случај, избегнувајте вулгарни теми ако ситуацијата не ја дозволи.

Можете да го напишете следново:

• Секој има свои лебарки, но повеќето лебарки,
• Почитуван претплатник, ако не се насмевте сега, ќе ве префрлам на најскапиот билет,
• Дојдете посета, овде живее добро расположение,
• Насмевки почесто го прават овој свет посреќен,
• Кога е лошо, запомнете, ова е крајот на црната лента, наскоро ќе почне белото,
• Старе 20 години, кога ќе се намуртеш
• Тоа е само подобро за вашите непријатели, ако сте тажни, ги разочараме,
• Дали сакате сладолед?
• Изгледа како да се соочуваш со затвор, напишав изјава на полицијата дека сега си тажен,
• Насмеајте се инаку, инаку ќе дојдам да ја посетите и да ве забавуваат,
• Стоп намуртено, на улица затоа што времето се влошува,
• Ви испраќам текстуална порака, насмевка, ако сте во лошо расположение, прочитајте ја и запомнете дека има блиски пријатели.

Можете да ги размислувате овие фрази според ситуацијата или да ги промените овие потреби како што ви требаат.

Од категоријата "црно хумор"

Овие шеги се погодни само за вистински познавачи на црн хумор, оние кои се способни да се насмеат на зборовите над кои да плачат:

1. Немојте да бидете тажни, инаку ќе изгледате како акробат кој почина на брануваа, но продолжи долго да ја задоволи публиката,
2. Јас разбирам дека сега сакаш да ги убиеш сите, да одиш кај психолог, да почнеш со него,
3. Вие не сте толку лоши. Соседот на мојот сопруг отиде во продавница за компири, а автомобил го удрил, а сега таа не знае што да се готви: ориз или хељда,
4. Дали денес ја гледате веста за едно момче кое се обеси? Не видов, и тој се обиде толку тешко
5. Не грижете се наскоро да се опорави. Во овој случај, лекарот пропишува кал бањи за мене да работат надвор од навика на земјата.

Се разбира, црниот хумор не е применлив во секоја ситуација, но понекогаш смеењето над безнадежните ситуации помага да се активира повторно.

Зошто е тажен?

Расположението може да биде лошо поради различни причини. За жал, сè во животот не оди според планот. Периодично постојат секакви непријатни настани кои треба да се разгледаат. И понекогаш се случува да се чини дека ништо лошо не ми паѓа на ум, а виталноста и натаму останува на нула. Затоа е толку важно да сфатите дека го намалува расположението на вашето момче.

Можно е дека тој не сака да зборува за тоа со вас. Мажите генерално не сакаат да изгледаат слаби и да разговараат за нивните проблеми - ова исто така може да биде карактеристично за вашето момче. Но, тоа не значи дека вреди да се плука на неговото лошо расположение. Тој може да се грижи за следниве работи:

Проблеми при работа

Најчеста причина за која расположението на мажите се влошува. Неуспешен проект, несоодветен шеф, мала плата, "се бори" со колегите - сето ова може да уништи многу крв за секој нормален човек. И ако можеш да ја напуштиш работата и да заборавиш на тоа, влезе во пазувите на семејното огниште, тогаш за мажите се случува нешто поинаку. За нив, работата и кариерата се важни показатели за машкоста и самореализацијата, а неуспесите на овој фронт се сметаат за сериозни порази. Се караат со некој што му е важен

Се разбира, вие сте сакана жена и многу значајна личност, но покрај вас има и родители, пријатели, животни органи. И ако твојот маж е во конфликт со некои од овие луѓе, тогаш навистина е многу тешко. Особено ако караницата се покажа непријатна, поврзана со нешто сериозно, на пример, со поглед на светот или финансирање. Дефект

Можно е дека вашето момче е едноставно многу уморно, и сега ништо не може да ја зголеми неговата виталност. Секој од нас има такви периоди кога еден куп непријатни мали нешта додава до еден голем непристоен кошмар. И се чини дека за да се справите со оваа нормална личност е едноставно невозможно. Како може да не бидеш тажен? "Дамклес меч

Расположението на твоето момче може да биде расипано од големите важни проекти што никој не сака да ги прави, но тие мора да се донесат на ум, во спротивно ќе биде полошо. Запомни пишување диплома во институтот? Или, можеби, тие сега треба да се справат со вашето момче? Тогаш сè е јасно - тој само има тежок период, и тој ќе може да ги подигне своите духови само кога исчезнува "мечот на Дамклос" што виси над него. Лична криза

Сигурно сте слушнале повеќе од еднаш дека некој е во него. Сепак, според психолозите, не секој може да преживее вистинска лична криза - ова бара висок степен на лична зрелост, размислување и размислување. Но, ако таква "среќа" падна на вашето момче, тогаш внимавајте! Го чека долго и тешко искуство, кога старите начини на однесување и согледување на светот повеќе не работат, а новите сеуште не се појавуваат. Неизказани чувства: човек може да чувствува дека светот се распадна, тој е смачкан, сè е сиво и бесмислено - воопшто, чиста копнеж и депресија. И најстрашно е што никој од надвор не може да му помогне - оваа држава мора да ја живее самата, учејќи да се потпира само на себе. Само на овој начин се случува вистински личен раст, и со тоа е неопходно некако да се помириме. Потребата да се направи тешка одлука

Постојат ситуации во животот кога било кој од можните начини се чини лошо. На пример, напушти ја работата или издржите ужасни работни услови. Секако, рефлексиите за таков избор можат да го одведат кое било лице во состојба на депресија и депресија. Иако едноставно мерење на добрите и лошите страни, како и проценка на можните последици, може значително да се ублажат негативните искуства. Зголемена тенденција на депресија

Постои еден вид на личност кога лошо расположение се јавува кај лице речиси секој ден. Вашиот дечко може да не сака недостаток на шеќер дома, лаење на кучиња, вашите приказни за девојки и работи. Во овој случај се поставува прашањето: зошто сеуште сте со човек чие расположение е многу, многу тешко да се подигне? Но, ако го сакаш и сакаш да бидеш со него, тогаш не треба да бидете изненадени од таквите нијанси на животот. Вашето однесување

Да, да, мажите често се фрустрирани поради нашето однесување со вас, и во овој случај вистината може да се извади од него, освен со крлежи. Тој сака да претпоставите дека е досадно или фрустрирачко за него. Можеби ме изнервира кога си лут поради неговите отсуства од дома, го нарекуваш секој час, бараш премногу од него, или само се однесуваш глупаво. Во овој случај, важно е да се анализираат кои карактеристики на вашето однесување тој реагира и да се обиде некако да ги прилагоди неговите постапки.

Што да му го испратите на саканата да го гледа, да го расположи?

Во овој случај, човекот чека нежни и нежни, еротски пораки. Тоа е вниманието на саканата која најдобро го развеселува:

• Ти си толку шармантен што 100 панди се до тебе,
• Вие се намуртевте 10 минути, сега со вас 100 бакнежи,
• Те сакам многу, бидејќи не функционира поинаку,
• Малата мачка е во потрага по нежна мачка, ќе ви помогне?
• Ти си како награда - моето мало парче од рајот
• Насмеам, ви испраќам 5.000 бакнежи,
• Почитувани, остави го мојот ум најмалку 5 минути, не можам да работам,
• Јас мислев дека нема ништо послатка од мед, но твоите бакнежи се послатки,
• Кога се запознавме, отидов на риболов, но на крајот ги фатив најважните риби во мојот живот,
• Дојди, јас ќе ти подигнам и расположението и сето тоа ќе падне.

Го зголемуваме расположението

За жал магичните апчиња не се продаваат во аптека за да се развеселат - постојат антидепресиви, но треба да се приберат само по рецепт на доктор во навистина сериозни случаи. Секој од нас доживува разлики на меланхолијата, што исто така треба да се земе предвид при планирањето на нашите активности. Ние ви нудиме неколку различни начини, а изборот на вистинскиот е ваш.

Можно е, воопшто, ништо од вас не е потребно. Понекогаш еден човек треба да биде сам и да размисли за сè што му се случува. Во овој случај, од вас се бара да направите едно нешто - да не оди со прашања и да ја земете во предвид неговата состојба. Ова значи дека не треба да планирате семејна вечера со вашите родители или романтична прошетка за овој период.

Иако вториот, патем, може да биде одличен начин да се "разнишаат работите". Се случува да ни треба само некој што ќе нѐ одведе и разбуди, "повлекувајќи" некаде. Имате тешка задача - да почувствувате што му е потребна на твојата сакана во овој момент. Сакате да бидете сами и мислите? Ве молам! Сакате да дојдам до ваша помош, како суперхерој? Нема проблем! Во овој случај, можете да планирате викенд некаде во земјата, патување во топли земји или банално патување во кино до "Војна на ѕвездите" - сето тоа зависи од вашиот вкус и финансиски можности.

Ретко, но се случува човекот да му треба некој да зборува. Но, во овој случај, тој треба да биде сигурен дека сè што ќе се рече ќе остане строго помеѓу вас. Во таква ситуација, во таква ситуација, не се потребни долги "игри со бебе" околу некој близок - само треба да прашате: "Што се случува со тебе? Кажи ми - јас ќе те слушам и можеби ќе ти дадам нешто разумно или само ќе те поддржувам со топли зборови. " Ако продолжи да чува сè во себе, нема потреба да се искачи на него - ќе дојде време, и тој ќе сподели со вас духовни искуства, но сега тој сака да биде сам.

Како што знаете, мажите сакаат да доживеат тешкотии, да бидат одвлечени од бучните партии во друштво на весели пријатели. Можеби треба да организирате изненадување за него со море од пиво, гледање фудбал и друга чисто машка забава, и да се прикривате со своите пријатели за вечер? Овој момент исто така вреди да се чувствувате: ако расположението на вашиот маж е "под подножјето", тогаш партијата не може да биде забава, туку тешка работа, па обидете се да ја "претпочитате почвата" однапред.

Ако не зборуваме за некои големи животни тешкотии, тогаш наједноставниот и најбитниот лек ќе дојде до вашата помош - храна. Се сеќавате ли на велејќи дека патот до срцето на човекот лежи низ неговиот стомак? Ова е апсолутно точно. Затоа, подгответе го дечкото својата омилено деликатес - багети со вкусно полнење или руски борщ. Ќе видите, тој ќе биде мило и многу благодарни за вас за таква поддршка!

Можеби не треба да го откриеме тркалото, туку едноставно да се свртиме кон универзалниот начин за да се расположи - хуморот. Се смееш кога слушаш добра шега? Вашето момче е исто така чудно. Добро ги познавате вкусовите на вашата сакана, па пребарувајте преку Интернет и пронајдете неколку слики што ќе го натераат да се извикне под масата со смеа. Испратете му некоја смешна текстуална порака во средината на работниот ден - нека се насмевна и одвлекува од неговите професионални работи. Можеби тој сака смешни шеги? Пронајдете го на интернет или замислете некое смешно, но неразумно сценарио - подобро е да има некое пријатно изненадување на својот крај. Охрабрете ги неговите пријатели - нека ви помогнат во спроведувањето на овој настан. Или само да купите ЦД со комедија и да организирате филмска ноќ со пуканки и лесен алкохол.

Кое е главното женско достоинство? Сексуалност Сексот е извор на задоволство, како и средство за психо-емоционално ослободување.Точно, постои ризик: ако вашата сакана се соочува со дефект, тогаш можеби нема да може да биде активен на љубовниот фронт, а тоа само ќе ја влоши ситуацијата. Исходот може да биде љубов и вашата иницијатива: обидете се да ги преземете работите во свои раце и да го доведете до врвот на задоволство, додека тој ќе лежи опуштено на каучот. Се согласувам, не бара никаков напор од него, а позитивниот ефект е загарантиран.

Или можеби знаеш за некој таен сон за твојот маж? Можете да се обидете како джин пејач на желби. Ако ова е нешто, тогаш само треба да ги најдете парите, да отидете во продавница, да го купите и да го презентирате во удобна домашна средина. Можеби сонот ќе биде некаква акција - на пример, лет на балон или падобран скок. Помислете на овие опции може да изненади и да го израдувате својот сакан - и да ги доведете до живот!