Како да изберете облека на типот на "јаболко"

Изборот на облека според вашата фигура не е толку лесен. Како по правило, во процесот на селекција, ние се соочуваме со многу нијанси. Секој пат, гледајќи ги холивудските убавини од кориците на списанијата, никогаш не престанува да бидете изненадени од нивните идеални параметри. Сепак, всушност, ниту една жена не може да се пофали со совршена фигура. Едноставно, многумина се многу љубезни кон своето тело и, со оглед на особеностите на нивната фигура, тие се способни компетентно да ги одберат работите.

Каков тип на јаболко е тој?

Во оваа статија ќе ја разгледаме гардеробата на жените кои имаат "јаболко" тип на фигура и ќе се обидат да утврдат колку што е можно попрецизно што може да ги скрие недостатоците и да ги нагласи предностите на "јаболкото". Главната работа е да се чувствувате во хармонија со вашето тело, тогаш ќе изгледате совршено во секоја ситуација и ќе се чувствувате соодветно.

Таквата фигура не може да се пофали со појас на појас, а појавата на 2-3 вишок килограми веднаш се забележува, а тоа е во стомакот. Во најголем дел, "јаболките" жени имаат големи гради и витка нозе - ова е нивниот главен адут.

Избор на вистинска облека

Бидете внимателни за изборот на едноделни фустани. Ако сте заведени само со таков стил, тогаш застанете на ракавите или фустаните со ракави кои имаат малку висок појас. Облеката која има засечен пресек ќе изгледа одлично, а фустан со појас ќе нагласи не толку забележлив појас. Подобро е да се држиме до монохроматски бои и да ги избегнуваме материите што течат на светлина, кои имаат тенденција да расејуваат при одење и создаваат дополнителен волумен.

Кошули и блузи

Избор на врвот за фустан, обидете се да се придржувате на следниве правила:

Подобро е да се даде предност на плетени и плетени работи, бидејќи совршено ја задржуваат својата форма,
Нема потреба да ги сопрете очите на премногу тесни врвови - такви работи апсолутно не се соодветни "малку јаболко". Сепак, како премногу тесни. Се држи до златното значење
На вратот на кошулата може да биде било: "брод", V-форма, висок јака, облик деколте. Немојте да се колебате премногу отворено деколте - имате убави гради и не треба да го криете,
Избегнувајте надуени кошули
Тоа ќе изгледа добро туники, сјајно градите и лабава во половината,
Обидете се да изберете работи кои се пониски од половината,
Елек ќе биде добар додаток на блуза. Тоа ќе го нагласи половината, со што ќе стане по-тенко.

Панталони и здолништа

Избор на дното за фустан, се сеќавам на најважното правило: само темни нијанси! Сукњи треба да бидат со високо вклопени - овој стил ќе го скрие стомакот и ќе го нагласи половината. А-линија здолниште ќе ви помогне да визуелно се создаде песочен часовник форма, и сонце здолниште во комбинација со полу-соседните врвот ќе ја направи вашата фигура потенок и sleeker.

Во никој случај не купуваат молив здолниште, тоа само ќе ја влоши ситуацијата. И обидете се да се избегне мини, идеална должина за вас до коленото и до средината на телето. Ако носат здолниште со ремен, избегнувајте премногу препреки бои на овој додаток.

Вие сте контраиндицирани во фармерки и панталони со ниско вклопување - изберете висок или среден. Таков прекин нема да ги отвори "ролки" во половината. Патем, панталони со patch џебови на папата совршено ќе ви одговараат - тие ќе се балансираат на фигурата, и тоа ќе изгледаат хармонично.

Правила за избор на облека за жени со тип на слика "јаболко"

Жената јаболко пред сè, треба да нагласи не изразена половината. За да го направите ова, треба да користите различни ремени, ремени, да купите опремена облека.Жените на "Епл" ќе треба специјална долна облека, која ќе ги заостри и ќе ја направи формата поелегална и женствена. Често женските јаболка се жалат на нивниот мал раст, но дури и оваа функција може визуелно да се корегира ако се купи. облека со надолжни вертикални линии. Линиите можат да бидат или на сликата или како пресек. Густи, висококвалитетни текстурирани ткаенини - совршено решение за жени со овој тип фигури. Препорачливо е да се избегнат работите со било кој крај. Неопходно е да се фокусирате на прекрасните нозе и деколте, исто така, за да ја истегнете фигурата.

Кои се најдобрите женски јаболка

Ако една жена сака да носат фустани, таа треба да гледа на модели со појас во половината. Sweatshirts, џемпери треба да биде плитко намалување, тоа е подобро да се одлучат за V-вратот. Стилистите препорачуваат да се откаже од премногу кратки врвови, јакни. Најдобра должина - облека под половината. Значи жената ќе може да го одвлече вниманието од проблематичните области на абдоменот. Прошири модели на јакни, јакни, набиени на рамениците, визуелно ја прават сликата помек и по-тендер. Не купувајте џемпери со големи ракави. Топи кои се вклопуваат во градите и се прошируваат во појасот, погоден за жени-јаболка.

Което дно е погодно за женските јаболка

Крпи, панталони, со висок половината, совршено тенки жени-јаболка. Тие можат да сокријат голем стомак и околу колковите. Стилистите препорачуваат здолниште со сонце или здолништа. Не купувајте мини-куќи за жени кои се кратки. Фустани и здолништа, достигнувајќи до коленото - најдобра опција за жени со тип на слика "сонце".

Совети за жени со тип на јаболка

Облеката не треба да биде широка. Најдобрите опции се лабава облека или полу-фитинг.
Дополнителни детали и елементи, според стилисти, треба да бидат над линијата на градите.
Не купувајте облека со големи модели или, обратно, со многу мали. Монотонијата може да ја истегне силуетата.
Не е пожелно да се купат премногу тесни здолништа и панталони.
Не зајди ја јакна, јакна.
Корисно е да се подигне оригинална галантерија за облека што може да го одвлече вниманието од недостатоците.

Правилно подигање облека, јаболковата жена може да ужива и да ја покаже својата личност со помош на гардероба.

Главните принципи на избор на облека за ликот јаболко

Со нормална тежина, единствениот недостаток на јаболко е недостатокот на половината и релативно широк корпус. Доколку тежината ја надминува нормалата, овие вишок килограми веднаш се акумулираат околу половината и абдоменот, но потоа нозете и колковите на претставниците на оваа фигура, како по правило, остануваат мали. Затоа, главната задача при изборот на облека за жени од типот "јаболко" станува визуелното создавање на половината и сокривањето на несразмерно голем абдомен.

Облека за јаболко фигура треба да го одвлечат вниманието од телото и да се фокусираат на најатрактивните делови од телото - нозете или бистата. Гардеробата на претставници на оваа фигура треба да се состои од издолжени блузи, вметнати јакни, туники, плашт и кошули со висок појас. При изборот на дното, даде предност на лабава, но не премногу широки панталони и трапезоидни здолништа со средна должина.

Што се однесува до комбинациите на бои, женското јаболко треба да избегнува да ги комбинира контрастните бои. Најдобро од сè, ако на дното и на врвот на облеката ќе се состојат од нијанси од ист опсег на бои, непречено тече еден во друг. Идеално, дното треба да биде неколку тони потемни од врвот, но тоа не значи дека треба да бидете задоволни само со гардероба со црни и кафеави тонови. Можете да креирате стилски имиџ, комбинирајќи, на пример, пурпурно здолниште или панталони со пурпурен врв.

Исто така, при изборот на облека за фигура на јаболка, обидете се да избегнувате производи со светли отпечатоци или хоризонтални ленти, кои имаат тенденција да привлекуваат внимание кон недостатоците на сликата.Наместо тоа, дадете предност на суптилните бои и обрасци на вертикалната насока.

Покрај тоа, облеката со премногу меки течни ткаенини е контраиндицирана со оваа фигура. Подобро е ако вашата облека е создадена од густи ткаенини кои слободно се вклопуваат во фигурата, но не ги нагласуваат неговите недостатоци.

Како да изберете фустан на фигура-јаболко

Во гардеробата на жени-јаболко нужно мора да биде фустан со висок појас. Високата линија на намалување, прво, нагласува градите, и, второ, создава илузија на тенок профил. Подобро е да се даде предност на монохроматски концизни модели без непотребни украсни декорации.

Во прилог на фустанот со висок појас, класичен плашт фустан изгледа добро на таков изградбата, но само ако се вклопува совршено на сликата.

Исто така, обрнете внимание на моделите на фустани со затегната шахта и мала завеса во колковите. Овој стил ќе даде заобленост на долниот дел од телото и, во исто време, го одвлекува вниманието од стомакот. Ние ви нудиме уште неколку фотографии на фустани на обликот на јаболката

Основна гардероба за форма на јаболко

Панталони и фармерки со низок појас треба да бидат табу за сопствениците на фигурата-јаболко. Наместо тоа, подобро е да се даде предност на модели со високи седишта, кои имаат тенденција да ја истегнуваат силуетата. Исто така, најдоброто решение не би било премногу смалена панталони. Но, директните модели или пантолоните ќе направат силуета повисока и пропорционална. Во материјали е подобро да се изберат густи, но не премногу тесни фитинг ткаенини. И неколку збора за тоа како да изберете фармерки на сликата

Исто како панталони, се препорачува да се изберат здолништа со висок појас. Во стилот, можете да им дадете предност на директни класични модели, а можете да изберете трапезоидно здолниште или здолниште-година, што ќе помогне да се направи колковите пропорционални на телото.

Но, премногу кратки и стесни здолништа на молив само го нагласуваат целосниот стомак, па обидете се целосно да ги отстраните од вашата гардероба.

На фигурата на јаболката, издолжените и скратените јакни изгледаат одлично. Меѓутоа, во случај на скратена верзија, изберете модели кои малку се прошируваат по градите линија. Јакна има тенденција да му даде тенок и експресивен фигура, но ова е можно само ако е добро приспособено на сликата. За да ги избалансирате недостатоците на типот "јаболко" со јакна, изберете соодветни модели со изразени линии на рамената.

На фигурата на јаболката, издолжените блузи изгледаат добро, со акцент на линија на деколте или рамо. На пример, можете да изберете блуза со длабок деколте, американски оклоп или експресивен јака. Можете исто така да експериментирате со слоеви на блузи.

Apple костим за капење

Едно парче темно костим за капење е идеален за овој тип на тело. За да ја намалите силуетата, побарајте модел со странични прекини што ќе го нагласат половината, дури и ако не е.

Надворешноста на обликот на јаболката

За жени од типот на јаболкото се погодни, издолжени вградени мантили и палта, кои ги прикриваат несовршеностите и ја протегаат силуетата. Сепак, избегнувајте долна облека со преголеми копчиња и широки ремени.

Исто така, добро решение за таква фигура ќе бидат модерни модели на долна облека со странични или забиени змии, што може да го одвлече вниманието од целиот абдомен.

Чевли и додатоци на обликот на јаболко

Со помош на чевли и додатоци, можете исто така да ја прилагодите вашата фигура. На пример, чевли со високи потпетици или клинови помагаат да се истегне силуетата и да се направи сликата потесна. И долги марами или лакони чанти со средна големина не само што ќе ја надополнат сликата, туку и ќе ја направат сликата пропорционална.

Избор на фустан

Облека, прилагодена на структурата на телото, може да ги скрие сите недостатоци.Жените со фигура како "Епл" мора да бидат многу сериозни во изборот на гардероба и стил воопшто. Главната задача е визуелно продолжување на фигурата со помош на вертикални линии, шевовите и боите. Сопствениците на оваа фигура треба да претпочитаат фустани со директно сечење без ракави и фустани, надополнети со корсети. На едноделни фустани треба да се пристапи со претпазливост, но моделите со висок втиснување изгледаат многу привлечни, можат да го сокријат испакнатиот стомак и недостатокот на половината.

Асиметрични фустани, приспособени кон коси, визуелно испружени фигури. Монохромните модели со одвоен појас, проширувајќи се надолу, исто така, ќе се справат со оваа задача. Тие ќе го одвлечат вниманието од половината на фустанот, дното на кое се разликува од лисјето во посветли бои или отпечатоци. Не се препорачува да се носат плетените модели, тие ќе создадат дополнителен волумен, кој е контраиндициран за жени со тип на Apple. Од најпосакуваните материјали: волна, габардин, памук, лен, тесна трикотажа итн.

Избор на здолништа и панталони

Претставниците на фигурата "Епл" идеално ќе одговараат на здолништа со слот, како и моделите на должина на макси. Свирките од стилот "трапез", "сонце" и "половина сонце" ќе бидат одлична опција, тие ќе ја претстават сликата со повеќе хармонични пропорции, особено во комбинација со полу-соседните врвови и кошули. Вредно е да се избегне монтирање на моливи и мини модели, оптималната должина е до коленото или до средината на теле

Визуелно исправување на недостатоците на оваа фигура ќе им помогне на панталоните директно да се намали или намали (фармерки, слаби, гаќи, джеггинси, итн.). Фармерки и панталони со низок појас треба да се отстранат. Жените со фигура како "Епл" треба да изберат производи со високо вклопување, овој пристап ќе ви овозможи да креирате убава силуета без влечење. Платните џебови на задникот, особено косиот дел, исто така ја балансираат фигурата. Високите дами со таква фигура можат да носат кратки класични модели на панталони, капи панталони и панталони.

Избор на џемпери, блузи и други долна облека

Многу луѓе мислат дека гломазните работи ќе помогнат да се сокријат недостатоците на фигурата на "Епл", ова мислење е погрешно. Токму така, како и премногу тесни производи, таквиот устав не е соодветен. Пожелно е да останете на опремени јакни, мантили и палта од темни нијанси (кафеава, смарагд, темно сина, итн.). Не е лошо за сопствениците на типот на "Епл" ќе изгледа блузи и блузи, проширувајќи се надолу. Отсечени се добредојдени круг и квадрат, од длабоко расцепување е подобро да се одбие. Исто така, не се пожелни кратки текстури за јакни и болери, бидејќи тие ќе го привлечат вниманието кон испакнатиот стомак. Најспектакуларниот изглед се повеќеслојни сетови, на пример, комбинации на слободни кошули со кардигани или класични блузи со вметнати јакни.

Туника е подобро да се ослободи од тече и лесни материјали, оптимална должина - до средината на бутот. Да не биде забрането, а на врвот со мирис, тие ќе ја прилагодат фигурата и ќе ја дадат сликата за женственоста. Како по правило, жените со "Епл" тип на слика имаат елегантни и тенки раце, па затоа не треба да бидат скриени под долги ракави. Од врвовите на бандата и премногу отворените маици треба да се воздржат. Производите со светли шаблони и отпечатоци, особено во абдоминалната област, не се препорачуваат да се носат, вреди да се изберат монохроматски модели или вертикални ленти кои визуелно ја истегнуваат сликата. Дами на таква градба се контраиндицирани во премногу изразена текстура и голема плетеност.

Изборот на костим за капење

За многу жени, прашањето за избор на костим за капење предизвикува мала паника, бидејќи ова е таков дел од гардероба, со што е доста тешко да се сокријат пропустите на телото, но сосема е можно малку да се поправи. Затоа, кога купувате костим за капење, потребно е да се земат предвид не само големината и бојата, туку и видот на сликата.Дами со фигури од типот "Епл" претпочитаа единечни модели, резервоари и бански костими, украсени со здолништа. Недостатоци на стомакот се во состојба да ги сокријат костимите за капење со пресек на гаќи, особено гаќи со потпорни и влечење на влошки.

Компетентна должина

Како да се одреди должината на кошула или блуза, што е идеално? Воопшто не е тешко. Најдете го најширокото место на колковите и се оддалечува од него пет сантиметри повисоко и исто толку ниско - овие две должини ќе бидат најоптимални. Должината на здолништето, како по правило, зависи од висината на петицата.

Обидете се што е можно помалку да носите чевли без пета. Се разбира, сандали на рамен ѓон се неопходни во летната топлина, но балетските станови треба да се заменат со пумпи на скромна пета. Запомнете дека чевлите, со тркалезен и квадратен нос, визуелно ги скратуваат нозете и остар нос, напротив, ги издолжува.

Важни детали

Ве советуваме да ги исклучите од вашата гардероба широки нараквици и појаси, хулахопки, големи кеси и обемни мониста. Бидете внимателни при изборот на боја на облека: беж, бела и розева боја - ова се боите што се вклопуваат во фигурата, а кафеава, црна, црвена и сина, напротив, го прават тоа потенок.

Целосно раменици и раце

Пламските ракави и три четвртини од рака ќе помогнат да се скрие полнотата на рацете и рамената. Неопходно е да се напуштат бујните ракави, фенери, обемни рамења, но декоративните ленти за на рамо, напротив, се добредојдени. Изберете предмети со оригинална завршница: светла шема или везење на градите, што ќе го одвлече вниманието од полни раце.

Визуелно балансирање на фигурата со широки раменици и тесни колкови ќе им помогне малку се разгореа на колена и тесни колковите здолништа. Но, сопствениците на блуза на таква фигура се препорачува да носат со овална деколте. Бори и здолништа заострените до дното, напротив, подобро е да се исклучите од вашата гардероба.

Премногу големи гради

Избегнувајте облека со печатени модели и апликации, претпочитате монотони ткаенини. Дамите со голема биста, исто така, ќе одговараат на ансамблот кој се состои од темно врво и полесно дно. Плитка триаголен или кружен облик на деколте на блузи и кошули се совршени за вашата фигура. Избегнете премногу цврсти или, напротив, премногу лабави стилови, користете појас за да го потенцирате половината.

Сиромашните половината

Можете да ја нагласите половината со помош на појас и појас, како и други незгодни техники. На пример, компетентно комбинирање на дното и врвот во облека со контрастни текстури и бои. За да го постигнете саканиот ефект, можете да користите комбинација на темно сиви панталони и вградена беж кошула. Исто така, добар резултат се добива кога се комбинира свилената блуза со директно волнено здолниште. Обидете се да ги избегнувате премногу блузките и фустаните, сандаците и туниките со слободно вклопување со висок појас.

Низок раст

Верните асистенти на жените од краток раст се прилагодени со стилови со акцент на половината, како и вертикални ленти и шаблони. Визуелно зголемување на бројката ќе им помогне на светли чевли, како и чевли на платформата или високи потпетици. Правте панталони со висок половината и разгорени од колената на фармерки ја даваат фигурата слаба. Бидејќи здолништа над коленото во комбинација со кратки врвови или, напротив, долги здолништа во комбинација со издолжени блузи визуелно го намалуваат растот.

Уште еднаш, бројката "јаболко" категорично не се вклопува:

Премногу тесни работи
Работи од материјал со голем модел,
Премногу тесни здолништа и панталони,
Премногу манжетни.

Тоа е целата мудрост. Следејќи ги овие препораки, ќе ја изберете совршената гардероба без никакви проблеми и ќе изгледате зачудувачки, без оглед на видот на вашата фигура!

Карактеристични карактеристики на типот на јаболкото

Половината е отсутен или благ.
Ширината на рамената, градниот кош и бутот изгледа истото.
Широк грб и ребрест кафез.
Рацете дебели или дебели на врвот.
Нозете се тенки, пропорционални на телото.

Се верува дека типот на фигурата "овална" - многу полн жени. Сепак, силуетата "јаболко" може да има тенка девојка. Постојат два типа на облици:

Градите се со средна големина.
Најголемиот волумен е концентриран во горниот дел на торзото.
На стомакот активно се акумулира маснотии.
Половината е скоро еднаква на колковите.
Малку задникот.

Во овој случај, привлекуваме внимание на убава биста (деколте, блузите што ги прегрнуваат градите) и маскираат нестандардни половини (маици со долги, здолништа со шест линии).

Голема биста.
Лошо дефиниран појас.
Еднакви количини на гради и бедра.
Големи, малку испакнати, задникот.
Масти се акумулира на страни.

Формата на јаболката лесно се меша со типот на правоаголник. Сепак, постојат карактеристични карактеристики - заоблен стомак и големи гради. Со оваа силуета, препорачуваме да претпочитате директни класични модели. Преголемо затегнување голема биста не вреди - ризикувате да изгледате незгодно.

Како да ги коригирате несовршеностите и да направите облик на јаболко попривлечен?

Вообичаен проблем на сите сопственици на фигурата "јаболко" е испакнатиот стомак. Затоа, главна задача е да се поправи овој недостаток.

Визуелно продолжување на фигурата. Долгите фустани (колони) совршено ќе се справат со оваа задача. Истиот ефект може да се постигне со помош на вертикални слоеви, распаѓање на бои или асиметрија.
Се фокусира на убава деколте или тенки нозе. Со оглед на нив, околината нема да обрне внимание на речиси целосно отсуство на половината.
Избегнувајте ткаенини со многу големи или премали дезени. Монохроматска облека за типот "јаболко" ја повлекува силуетата.
Откачете ги јакни и јакни - така ќе изгледате потенок и повисок.
Декоративни предмети (вълнувања, драперии) треба да се наоѓаат над линијата на градите и под колковите.
Полу-опремени и лабава облека е вашиот стил. Но, додаде волумен.

Која е фигурата на Apple?

Посебни карактеристики на типот O:

» Раст: било.
» Рамења: нормална ширина и малку коси.
» Градите: средна големина. Кога се стекнува со тежина, дојките се зголемуваат до големи.
» Половина: малку забележлив или широк. Ситуацијата обично е малку прескапата.
» Утробата: често доаѓа напред.
» Бедра: средно или тесно (малку потесни рамења).
» Нозе: речиси секогаш тенки. Поради високиот појас може да изгледа долго.

»Тест за одредување на видот на сликата
»Како да се облекуваат со висок појас?

Целосно Јаболко

Природната тенденција за корупција го оневозможува жените да се релаксираат со овој вид на уставот. Екстра килограми се акумулираат главно во горниот дел од телото. Прво на сите, градите, рацете, половината и стомакот се масти.

Кога се стекнува со тежина, стомакот почнува да се движи напред повеќе и повеќе, а на страни се формира "спас".

Колковите стануваат широк само со значително зголемување на телесната тежина. Во принцип, долниот дел од телото е предмет на промени во помала мера од горниот дел.

Нозе - главната предност на овој тип на фигура, речиси секогаш останува прилично тенок! Целосно цела должина рамномерно.

И кој е вашиот тип фигура?

Гласајте користејќи ја вашата сметка на социјални мрежи

Што да се носат: силуета, пропорции, стилови на облека, ткаенини

Силуета. Земајќи ги предвид особеностите од овој тип фигури, нејзините сопственици треба многу внимателно да изберат облека за да ги сокријат сите постојни недостатоци и, ако е можно, да ги нагласат нивните заслуги. Прво на сите е неопходно да се земе предвид растот и степенот на комплетноста. Изборот на силуета зависи од оваа симбиоза. Прав и трапезоидна силуета може да се препорача само ако растот дозволува - средно или над просечно. Со низок раст, директна силуета и трапезоидна силуета само ќе ја прошират сликата хоризонтално. Но, полу-соседната силуета може да се препорача на сите жени со целосна градба, без разлика на висината.Важно е да се одбере точната поделба во облеката: под градите или на колковите, но во никој случај на половината. И двете од овие парчиња може да ги сокријат двете страни и испакнати стомакот.

Пропорции. Многу луѓе не посветуваат соодветно внимание на пропорциите во облеката, бидејќи за повеќето типови фигури тие не се критични. Но, за дебели луѓе, пропорциите се волшебно стапче. Само поради нивниот правилен избор може да се создаде многу хармоничен имиџ. При изборот на пропорции, треба да се потпрете на следниве карактеристики на составот на вашето тело: висина, степен на комплетноста и положба на половината (преценето, недооценено или пропорционално). Бидејќи жените со фигура на облик во форма на буквата О најчесто имаат средна висина и пониска висина, како и малку надуени половина, ќе дадеме неколку препораки за овие случаи:

»1: 1 дел со панталони. Долга јакна или блуза фустан + панталони. Сетката е избрана на таков начин што должината на видливиот дел од панталоните е визуелно еднаква на должината на врвот. На врвот може да биде и директно и полу-соседните. Овој процент може да се препорача за жени со ниска и средна висина. Со низок раст се препорачува да се направи ансамбл во една боја (вкупен изглед).
»1: 1 дел со здолниште. Јакна или блуза со средна должина (најчесто до почетокот или во средината на бутот, но не и повисоко), со здолниште должина на колена + здолниште должина на колена (+ -5 см). Сетката е избрана на таков начин што должината на видливиот дел на здолништето е визуелно еднаква на должината на врвот. Подобро е да се земе полу-соседните врвот. Се препорачува за ниска и средна висина и среден степен на полнота.
»Пропорција 1/2 врвот + 2/1 дното. Ова може да биде фустан со поделба под должината на градите до колената. Добра опција за жени со тенки нозе.
»Пропорција 1/5 врв + 4/5 долу. На пример, фустан со артикулација под должината на градниот кош. Добра опција за ниско, затоа што визуелно ја повлекува силуетата.

Стилот. При изборот на стил на облека, прво мора да ја одредите силуетата, а потоа со пропорциите, и само тогаш изберете одреден модел. Следниве стилови на облека изгледаат добро:

»Стрејт фустани со 3/4 ракави и мала деколте.
»Фустани со висок појас (империја фустани), со не премногу тесен корсет или појас, умерено проширување до дното.
»Фустани со низок појас, со скут на стомакот и врвка на колковите.
»Фустани, прилагодени на косата.

»Туники
»Империја стил блузи
»Драпери блузи
»Блузони
»Болеро јакни со фустани, здолништа и панталони
»Издолжени елеци

Сукњи (изборот зависи од комплетноста на колковите):

»Здолништа на сонце и трапезни здолништа (ако колковите се тесни или средни)
»Стрејт здолништа со висок пораст
»Заврши здолништа
»Сите видови асиметрични здолнини

»Директно класични класични модели
»Кратки модели (капчиња, итн.)
»Намалените модели

Ткаенини Изберете меки, добро завесани ткаенини. Осигурајте се дека облеката не е цврста, но само мазна прицврстувачка силуета. Дајте предност на трикотажа и трикотажа, која добро ја одржува формата, како и на густите еластични ткаенини. Може да се разгледа дебела свила, памучна ткаенина, ленени и памучни ткаенини со средна густина. Најважно е да се избере вистинската големина, без многу силна obtyagivaniya или, обратно, доделување на облека.

Исхрана: како да се губат телесната тежина?

Стапката на метаболизмот кај жените со типот Епл, како по правило, е ниска. Екстра килограми може да се добијат дури и со умерена потрошувачка на храна. Важен услов за одржување на нормална тежина е правилна и здрава исхрана.

Нутриционистите препорачуваат јадење храна богата со минерали, витамини, микро-и макро елементи со висока енергетска вредност. Неопходно е да се јаде не само правилно, туку и навремено, строго следење на режим 3-4 оброци и исклучување на сите видови на закуски.

Во секојдневната исхрана мора да има:

»Свежо овошје (незасладено подобро)
»Зеленчук
»Цели житни житни култури
»Ниско-масна мумија и риба
»Производи од соја
»Безмалку кефир и урда
»Ореви во мали количини
»Пијалоци: вода, билни чаеви, природни сокови
»Ограничено кафе без шеќер

Потребно е да се минимизира употребата на:

Животински масти
»Печење
"Скробни производи (вклучувајќи компири)
»Висока храна за шеќер

Вежба

Поради особеностите на фигурата во форма на буквата О, најпроблематичниот дел од тоа е половината, за која треба да се насочат главните напори. Сепак, треба да изберете сет на физички вежби во кои ќе бидат вклучени сите мускулни групи. Главните физички вежби кои треба да се вршат секојдневно се: