Оваа статија е за оние кои се соочуваат со интензивен страв. Не е мала возбуда, анксиозност, туку страв, силен, "животно", на кој ве поврзува сите вас, што не дозволува да не размислуваме разумно, туку само да размислиме за ситуацијата. Оваа состојба често се забележува при панични напади. Но, оваа здравствена состојба може да се појави не само со нив. Во оваа состојба, човечката природа е да се задржиме на тековниот проблем. На пример, тој може да биде загрижен за прашања поврзани со работата, здравјето, стан, итн. "Шефот направи коментар. Одеднаш тој ќе ме отпушти и нема да можам да најдам друга соодветна работа "," Јас дефинитивно ќе успеам во наредниот настап, и секој ќе се смее на мене "," Можам да останам во старост без стан и да станам бездомник "," Имам некои непозната болест и наскоро ќе умрам ", итн. итн. Имагинацијата бои една слика полоша од другата. После тоа, центарот на стравот се активира во мозокот. А потоа - брзо чукање на срцето, чувство на недостаток на воздух, болка во срцето, слабост во нозете, зголемено потење итн. Сите овие симптоми се само реакција на телото на стрес (мисли, исто така, може да предизвика). И веќе почнуваме да се плашиме од нашата состојба, што повторно ги влошува стравовите. Се појавува еден маѓепсан круг. Тешко е да се излезе од него себе. Пожелно е да се работи заедно со психотерапевт. Сепак, да видиме што може да се направи за тоа.
Во психологијата, слична реакција на факторот на стрес се нарекува грешка во размислувањето. Постојат голем број на грешки кои можат да доведат до непотребно силен, прекумерен стрес. Во овој случај, ние зборуваме катастрофизација. Се карактеризира со значително претерување на негативниот настан до степенот на катастрофата. Овој синдром се карактеризира со мисли кои почнуваат со изразот: "што ако ...", "што ако ..." (отпуштен од работа, умре, се разболи, изгуби стан, лишање на сопруг итн.). Односно постои страв, силна вознемиреност во врска со фактот дека нешто воопшто не постои, или е малку веројатно. Анксиозност е исто така можна во врска со вистински опасности, но таа е претерана до таква мера што лиши личност од каква било сила за да им се спротивстави. За таквите луѓе (во такви ситуации) честопати велат: "Изведува слон од мува". Во литературата може да се најдат и такви дефиниции како "ефект на телескопот" (претерување на големината на проблемот), "синдромот на малото пилешко" (потценување на нивните предности и способности).
Што да направите во такви ситуации?
Прво, застани и кажете си дека сите мои стравови и грижи се наоѓаат во иднина, а не во сегашноста. И како што знаеме, не можеме да ја знаеме иднината. Односно сега, во сегашноста, ништо страшно не се случува, ништо не ми се заканува. Затоа, можете да се опуштите и да размислите што можам да направам, што ми е достапно ....
Чекорите може да се насликаат на следниов начин. на алгоритам:
- Преземе одговорност за вашата состојба. Враќање кон страв.
- Ние ги користиме техниките за релаксација за нормализирање на нашата состојба на умот. Тие служат како брза помош во ситуации кога стравот ги покрива. Но, овој чекор не е доволно. Ова е само подготовка за следната фаза.
- Сметаме дека е реално. Природата на нашиот страв е во нашите мисли. Затоа, ние работиме на мисли. Деструктивни - во реално.
1) Запрашајте се на прашањето: "Од што се плашам?". Често, едно лице во таква држава дури не размислува за тоа од што се плаши, "Се плашам од сè".
2) Каков е процентот на веројатност дека ова може да се случи?
3) Бидејќи процентот е објективно незначаен, исто така бараме и други опции за развој на сценариото, т.е. Разгледуваме и други хипотези (не се задржуваме на еден, а најнегативен и неверојатен).
4) Концентрирајте се на позитивни опции за развој на ситуацијата.
5) Ако вознемирувачките мисли не нѐ напуштаат, запрашајте се на прашањето: "Што можам да направам за да го негирам развојниот процент на негативно сценарио? Ние ги преземеме соодветните чекори.
6) Повторно се враќаме на точката - 4). Запомнете дека со цел "А што ако ..." парцелата е лажна, тоа не треба да биде невозможнодоволно таа беше само малку веројатно!
Да го погледнеме овој алгоритам со пример. Преземете ги стравовите поврзани со работата.
Шефот даде коментар.
На што се плашам? - Отпуштен. Ако отпуштен, нема да најдам работа.
Дали е секогаш кога коментарите се отпуштени? - Не. Процент, добро, да речеме 1-3%.
Зошто тој даде коментар? - Направи грешка. - Сакав да најдам вина за да најдам причина за разрешување, бидејќи да се намали. - Не се чувствува добро. - Таков карактер. - Не застанува нозете. - Утринава се борев со жена ми, итн.
- Ако сте направиле грешка. - Што можам да направам за да се поправи и со тоа да се намали, дури и ако хипотетички процент од веројатноста за отпуштање? Односно грешките се сметаат за задачи за иднината (што можам да направам ако ситуацијата повторно се случи).
- Ако ова е само причина, тогаш тој веќе донесе одлука и повеќе не може да влијае врз неговата одлука.
Слично на тоа, ние размислуваме и за други причини.
Потоа, ги разгледуваме стравувањата за непознавање на соодветна работа. Обидете се да ги видите придобивките од отпуштањето.
И така натаму алгоритмот е јасен.
Обидете се да ги видите вашите стравови користејќи го овој алгоритам. Подобро е да ги регистрирате, во кој случај грешките стануваат поизразени.
И во слободно време, размислете зошто земате "Загриженост заем" иднината, наместо да живееме во сегашноста? Излегува дека бидејќи нема проблеми во сегашноста за кои ќе вреди да се грижите, ги позајмувате од иднината. И зошто ти е потребно ова? Дали го прави твојот живот подобар?! Може ли подобро да се решат проблемите кога ќе пристигнат?
Користете моќта на имагинацијата за позитивни цели: потрага по нови можности, подготовка за одговорна работа, изработка на нестандардни одлуки наместо создавање на сценарио за несреќа и проблеми, незгодна една неверојатност кон друга. Размислете за вашиот начин на одговарање на животните бариери и, доколку е потребно, работите на нивно исправување. Ова може да се направи самостојно и со специјалист. Во вториот случај, резултатот е, се разбира, побрз и подлабок. Психотерапевтот ќе помогне да се разбере природата на овие стравови, т.е. со она што стои зад нив, од кое човек се обидува да избега.
Моите први впечатоци за армијата или стравот се големи
Главната задача на вооружените сили на Руската Федерација е да се чуваме на нашата татковина, но како што е односот кон воената служба на младите, сè не е толку едноставно. Богата палета на воени формулации мигрира до денешен ден од времето на советската држава, заедно со археолошкиот фолклор и приказни кои ги прикажуваат контрадикторните факти: на младите не им требаат армија, во армијата се развиваат не-статутарни односи, возможно е хармоничен развој на личноста итн. .p. За повеќето регрути, услугата е во кошмари, и ова најмногу го заобиколува во широк лак зградата на воената регистрација и канцеларија за упис, што ја одредува нивната понатамошна судбина. Воен комесар и ги добива карактеристиките на еден вид "бабаика", со чиешто споменување регрутот фрла во ладна пот. И младите се кријат од него на ист начин како мали деца се кријат од "чудовишта" кои живеат во темнината на нивната соба. Но, дали армијата е толку страшна, или сите овие монструозни "факти" се само гротескни, обраснати со дебел слој на митови и хорор приказни?
Искрено, јас, исто така, беше под влијание на приказните што преовладуваат во општеството. Стравот преовладуваше над разумот, па слепо земав здраво за готово информации што течеа од сите страни на полето за информации. Страшно се плашев од тешкотии и тешкотии, но јас не се кријам од извршувањето на уставната должност.Се поставив на вистински начин, поминав во мојата глава на парцела-економски ден (ПХБ) и отидов да служам - да го вратам долгот кон татковината што ме негуваше.
Но, мрачните мисли сè уште ме посетуваа и се обидував да го размрдам мојот борбен дух. Тие ја претворија годината во вечност, се наметнуваа да ги бројат деновите и едноставно не дозволија да го задржат редот во умот. Од ден на ден, решително ги фрлија настрана, и по еден месец и малку од услугата, подигнав непристоен бастион, заклучувајќи ги само светли мисли, со што се заштитив од мислите што ја поткопаа мојата смиреност. Но првите нешта прво.
Ги почувствував првите удари од армискиот живот во дистрибутивниот центар на регионалната воена регистарска служба за регистрација на Архангелск. Прво, ова се однесуваше на режимот на мојот ден, кој безуспешно се обидував да го набљудувам, да бидам цивилен. Веднаш нашол тежок плус - во армијата сигурно ќе може да се навикне на точниот и строг режим на денот, што несомнено ќе ми користи.
Дознав за војниците што ќе ги служам во воената регистрација и канцеларијата за регистрација. Ова е млада и елитна гранка на војската, надминувајќи го небото во името на освојувањето на просторот - Воздухопловните одбранбени сили. Подоцна, во училницата во борбата за обука, ни беше кажано дека придонесот на луѓето што вршат воена служба на космодромот Плесецк е навистина огромен. Тоа е благодарение на нивната несебична работа што нашата Татковина не може да се плаши од напади од воздух или од вселената. Сателитите кои орбитираат во орбитата откриваат потенцијални закани од непријателот и во случај на агресија ќе го спречат "ракетниот дожд".
Откако поминувавме неколку дена на местото на собранието на истата воена канцеларија за регистрација и регистрација, нашиот тим беше испратен до космодромот Плесецк. И еве уште еден радосен момент: да ми служи не е далеку од куќата на татко ми.
Следната фаза на воена служба за принуда е компанија за обука на пристигнато арматурно (фирма "СПТ"). Тоа е тука дека од уште не полноправно пилиња, "воените јастреби" почнуваат да растат. Па, се разбира, претерувам, зборувам за јастреби, но нивните пилиња, тогаш можете да го кажете попрецизно. И ако е уште поедноставно, тогаш во компанијата темелно се запознавме со сите суптилностите и особеностите на животот на војниците.
Повторно, повторувам дека се покажало дека не е толку страшно, бидејќи е цивилен. Се разбира, одреден степен на слобода се губи, но без оваа дисциплина не може да се постигне. Дисциплина за воин - една од главните квалитети што ја одредуваат природата на услугата. Никогаш не сум бил особено дисциплиниран, кој честопати се покажа како инциденти за мене. Токму заради мојата лукавост, честопати се лутив на себе, сакајќи да не донесам елементарна самоорганизација за моите дваесет и нешто. И повторно, позитивниот момент на армискиот живот е дисциплинско образование.
Ни беше дадена да разбереме дека мора строго да се набљудува на самиот почеток на службата. Точно, тогаш тоа не функционираше за секого, и признавам, во тоа време не сум целосно научил некои лекции. Но, она што го разбрав, а сега би му советувал на другите, не е да се изгубам и да бидам сам.
Се разбира, планетата е исполнета со различни луѓе, а степенот на влез во нови реалности е различен за секого. Некој се прилагодува со брзината на куршум, а некој се стега во невообичаена ситуација "со пискање". Јас повеќе припаѓам на втората група. Во овој случај, главната работа е да се сфати потребата да се изврши преструктуирањето во себе, да се прилагодат механизмите на однесување на нов начин и да се влезе во колосек. Едноставно нема друго сценарио за акција.
Значи, сумирањето, може да се каже - не станете "црна овца" од самиот почеток, не обидувајте се да ги изведувате невообичаените дејства како одбранбена реакција. Внимателно ја апсорбира секоја мала работа, додавајќи од нив целосна слика за правилното однесување во воената средина. Обидете се да сфатите сè што лета - армијата не толерира одложувања.Ако мечката може да се научи да се вози мотоцикл, тогаш регрутот е уште повеќе наменет да го научи чекорот за вежба и другите сложност на армискиот живот. Значи, животот во армијата е целосно зависен од тоа како човек се препорачува себеси.
Но, компанијата SPT е само почеток. Следно доаѓа животот на касарната во единицата. Ако повлечеме аналогија, тогаш "карантин" е училиште, а при пристигнувањето во единицата започнува живот на полнолетниот војник. Во друштво на подготовка, многумина можат да ги затворат очите, со што се повикуваат на неискуство. Но, не користете го ова уживање. На крајот на краиштата, учењето е важно, пред сè, за вас лично: со соодветна желба и трудољубивост, треба да стекнете основни познавања во компанијата на ЈПП. И во иднина, веќе во воената единица, каде што ви е предодреден да служите, не го занемарувајте ова знаење.
Ситуацијата околу за прв пат може да се претвори во шок. Не во ступор, имено, во шок. И ова е сосема разбирливо: нов тим, нова средина. Не плашете се од ова и, згора на тоа, да извршите осипни дела. Несреќата делумно се смирува по една недела, а по еден и пол месец исчезнува целосно.
За мене лично, подготовката за натамошна воена служба во компанијата ЈПП полета брзо. Јас немав време да се оттргнам од цивилниот живот, кога ја зедов воената заложба за верност кон татковината во свечена атмосфера. Немаше разговор за хаос, сите во рамките на повелбата. Ова прашање одамна е решено и ставено на посебна контрола. Значи, бајките за омразените дедовци одамна се занесуваа од ветерот на времето далеку во минатото и го стекнаа статусот на митот. Сега "hazing" е пренесување на искуството од старешините на помладите, како што треба. И нема ништо лошо, се согласувам.
На крајот на обуката во компанијата за пристигнување на сите, прашањето беше загрижено за тоа која воена единица 1 на ДИК на Министерството за одбрана ќе отслужи да служи во иднина. Јас не станав исклучок, и јас исто така размислував за тоа, загрижувајќи се малку. Не сакав да се делат со вообичаениот тим, но ништо не може да се направи. Како резултат на тоа, јас и неколку мои другари имаа можност да вршат воена служба со регрутација во техничката база на космодромот. И тука воспоставеното мислење на "дедовците" повторно падна на прашина. Претходниот повик активно се промовираше и ни помага до ден-денес, ни помага да совладаме нови професии за нас. Кој би помислил дека јас, новинар со искуство во разни публикации, во армијата, би бил заинтересиран за совладување на специјалитетот на електричар-дизел инженер. Но, како што велат, боговите не согоруваат садови. И со таква поддршка од моите високи другари, ќе успеам да го направам тоа.
Исто така, сакам да го разоткривам митот за лошата исхрана на војниците. Сето ова е глупост: тие ни се хранат добро!
Јас само што започнав со услугата, толку многу совети можеби не се толку екстензивни и длабоки поради мојата невиност во воените работи. Сепак, сакам да кажам дека повеќето од моите стравови од армијата не се оствариле. Конечно, идните војници, да останат сами, да бидат корисни, да ја сфатат потребата да ги научат основите на воената наука - а потоа службата ќе помине со корист и ќе остане пријатно сеќавање. Ако немате проблеми во цивилните тимови, тогаш брзо ќе се навикнеш на армијата - разликата е минимална, а основните правила се исти. Главната работа е адекватно да се изразувате меѓу оние со кои им служите, а потоа сè ќе оди како што треба и ние би сакале. Ве уверувам со сигурност дека е подобро да се даде една година служење, отколку постојано да се крие од лицето кое ја носи агендата. Покрај тоа, 12 месеци не е толку многу, ако размислите за тоа. Да, и да се посветиш оваа година да им служиш на татковината, ќе се согласиш - тоа е чест.
Приватна техничка база на воената единица 13991 Вјачеслав ПОПОВ
Тимски односи
Прво, малку теорија. Односите во секој тим може да се поделат на три главни типови. Од кој вид присуство е присутна во компанијата, не зависи само од вашата способност професионално да ги извршувате своите обврски, туку и целата ваша идна кариера.Со цел да се разбере како да се адаптирате во нов тим, во првите денови само треба внимателно да ги набљудувате вработените и да се обидете да утврдите кој тип на врски преовладува. И само после тоа, "вооружени со знаење", поправете го вашето однесување.
- Најуспешните и стабилни компании имаат строга хиерархија. Формалните односи се воспоставени помеѓу вработените. Во овој случај, треба да земете сè како што е, и обидете се да не разговарате со колегите за новата работа и, особено, раководството.
- Односот помеѓу вработените е пријателски и пријателски, без оглед на положбата и возраста. Во овој случај, обидете се да избегнете прекумерна искреност и да ја задржите растојанието. Немој веднаш да се обидеш да станеш "твоето момче" на првиот ден. Погледни луѓе поблиску.
- Во тимот нема јасна кадровска политика. Односите се развиваат спонтано, често се случуваат конфликти и нерешени проблеми. Ќе ти биде тешко да се реализираш и ќе мораш да потрошиш премногу време на меѓучовечки односи, што може да биде на штета на работата. Само обидете се строго да го следите описот на работата и да ги избегнувате конфликтните ситуации.
Запознајте го новиот тим
Па, можеби теоријата е веќе доволно - време е да продолжиме да практикуваме. Како да се направи тоа за да се запознаеш со нов тим е безболно? Како да се однесуваш правилно? Како да се адаптирате на новиот тим?
Поради некоја причина, многу често старата изрека, како и светот, велејќи: "Не оди во странски манастир со чартер", се заборава во најнепогодниот момент. И залудно! Новиот тим е ист озлогласен туѓ манастир. И неговата повелба ќе мора да научи. Покрај тоа, толку побрзо ќе го направите ова, толку полесно ќе биде. Можеби, дури и да не зборуваме за такви банални нешта како доцнење. Се чини дека на сите им е јасно дека е доцна за работа, особено во првите денови! - апсолутно неприфатливо. Но, на "форма на облека" е да се остане во детали.
Речиси секоја компанија има свој кодекс за облекување. Некаде тој е многу строг, некаде - сосема слободен. Но, сепак, тој е. Како да се разбере точно кој стил да се облекуваат во првиот работен ден? Да, многу едноставно. Еден ден или два пред излезот да не се мрзливи, и до крајот на работниот ден, пристапете кон претпријатието. Внимателно погледнете ги вработените кои заминуваат - најверојатно, сè ќе ви стане јасно. Дома внимателно разгледајте ја вашата гардероба и одредите кои работи најдобро се вклопуваат во стилот на компанијата. Ништо не е пронајдено? Па, што да направите - мора да "вилушкајте". И верувајте ми, ова не е губење на пари - тоа е инвестиција во вашата идна кариера.
И, се разбира, за да се чувствувате сигурни и да направите добар впечаток, пред да одите на работа, треба да ја посетите фризерката - нема "опашки" или долга лабава коса! - направете маникюр и педикир и ставете во ред "работна" облека. Да, треба исто така да бидете внимателни при изборот на накит - и големите дијаманти и светлиот накит ќе изгледаат подеднакво несоодветни. Со ова, се чини, сè. Што друго треба да се направи за да се направи приспособување полесно?
Адаптација во новиот тим
Од сите кандидати за оваа позиција, вие сте биле избрани. Значи, имате квалитети кои се неопходни за оваа работа и беа во можност да го докажете тоа за време на интервјуто. Затоа, самата прва и природна желба - "да го земат бикот со рогови" - веднаш почнуваат да докажуваат дека не сте ја погрешиле. За жал, ова е една од најчестите грешки на "новинарите". Нема потреба да се брза и да се обиде првиот ден да им покаже на сите ваши компетенции, цврст карактер, "свеж изглед" и "креативен приод". Најверојатно, таквата ревност ќе биде погрешно сфатена - ќе се сметате за поуспешна, "сите знае" и кариера, подготвена да оди над главите. Со цел да се разбере како да се адаптира во нов тим, во првата фаза е подобро да се слуша повеќе и помалку да зборува.
За почеток, запомнете ги имињата на новите колеги - секогаш прави позитивен впечаток. Ако има многу вработени и не се потпирате премногу на вашата меморија - запишете информации, на пример, во тетратка. Само обидете се да го направите така што никој не забележал. И тогаш тие ќе мислат дека сте почнале да собираат досиеја! Неколку дена за да го гледате персоналот. Обрни внимание на кого е вообичаено да се однесува на "ти", и на кого "ти". Сепак, пред да "подигне" некој, подобро е уште еднаш да се разјасни со личноста каква форма на третман претпочита.
Означете го оној кој најмногу се почитува. Ова не е тешко да се направи. Само видете кој најчесто поставува прашања и чии мислења се наведени во разговорот. Обидете се да воспоставите контакт со ова лице - тој може да ви даде непроценлива помош. Само ова мора да се направи "рационално". Вие не треба да се "качетете во душата" или да се трудите да се доверите и да разговарате за себе. Подобро е да побарате совет за секое прашање поврзано со вашата нова работа и работни обврски. И веројатно имаш прашања! Не плашете се да "падне во очите" на нови колеги - секоја компанија има сопствени суптилности кои едноставно не знаете дали сте дошле неодамна. Незнаењето на нијансите може да предизвика сериозни грешки. И интересот и желбата да се "сфати суштината" веројатно ќе предизвика само позитивни емоции.
Некој од персоналот самиот брза кон тебе со "отворени раце" и активно се обидува да ги подобри односите и да понуди помош? Ова треба да биде претпазливо. Овој стил на однесување е карактеристичен за аутсајдерите кои се обидуваат да ги привлечат поддржувачите во нивниот камп. Се разбира, искушението да добиете нечија поддршка - особено кога ќе ја пропуштите толку многу! - многу голем. Но, вие сте нова личност, а засега не ги знаете ниту односите кои веќе биле воспоставени, ниту причините поради кои биле формирани на овој начин, а не поинаку. Затоа, ризикот од грешка е многу висок. Сепак, не е вредно да се одврати човек - инаку тој може да пристапи на навреда.
Под никакви околности не дозволувајте блискост, не дозволувајте да бидете вклучени во спорови и да внимавате да демонстрирате "блескав хумор" - таков "коктел" сериозно може да ја расипе растечката врска. Но, ако сте поканети да вечераат заедно - нема потреба да одбивате! Времето поминато во неформално поставување може да ви помогне да се доближите до луѓето и да се приклучите на нов тим. Исто така е точно дека треба да се однесувате многу внимателно. На пример, ако некој се дискутира во ваше присуство - не брзајте да ја дадете вашата проценка за тоа што се случува. Подобро е да се задржи "неутралност". Обидете се да ги третирате сите мирно и пријателски. Насмевки често.
"Сила тест" во новиот тим
Кои други изненадувања може да ви подготви нов тим? Можеби еден од најпознатите непријатни е "тестот на силата". За жал, таквите методи не се невообичаени. Немојте да се вознемирувате и да мислите дека сте биле мразени од првиот ден. Можно е ова да е само еден вид политика на компанијата. Патем, според некои извештаи, таквите "влез" тестови беа договорени од страна на "бизнис ајкули" како што се Хенри Форд, Бил Гејтс и Руперт Мардок на нивните вработени. Која е суштината на тестот? "Новина" е наполнета со работа, и, речиси од првиот ден, им е доверено изведувањето на некоја комплексна задача. И тогаш - внимателно набљудувајте како се справува со предложената ситуација и како реагира на критиките. Главната работа е да не се греши!
Во никој случај не изразуваат збунетост или иритација. Темелно да дознаете што точно се очекува од вас. Наведете ги роковите. Доколку е потребно, прашајте дополнителни прашања. Тивко и самоуверено продолжете со задачата. Ако сметате дека не се вклопувате во даденото време, прашајте дали е можно да останете подолго на работното место со цел да ги исполните роковите. Сигурно ќе биде прифатена таквата внимателност и одговорност.Ако вашата работа е критикувана - не паничи и депресија. Не се случи катастрофа. Внимателно и љубезно слушајте ги сите коментари. Анализирајте ги вашите грешки и обидете се да ги поправите што е можно поскоро и немојте да се повторувате во иднина.
Дури и ако самите дојдете на менаџерска позиција, прашањето како да влезете во нов тим не станат помалку релевантни. Можно е подредените да сакаат да ја тестираат вашата компетентност и цврстина на карактерот. Со цел да се воспостават добри и мирни работни односи помеѓу вас и вработените, не треба да ги "затегнете завртките" и да ги поставите сопствените правила на првиот работен ден. Прво, погледнете ги веќе постоечките правила и закони. Нацртајте заклучоци. И тоа ќе биде можно да се воведат различни иновации откако ќе навлезете во сите детали и се чувствувате сигурни.
Независно од каква положба сте дојдете, обидете се да направите впечаток на мирна, пријателска и компетентна личност. Потоа запознавањето со новиот тим ќе оди глатко и безболно. Впрочем, вашите нови колеги не се непријатели, туку едноставно, сеуште непознати за вас, луѓе со свој карактер, начин на живот и навики. Ќе биде потребно многу време, и сигурно ќе станете не само колеги, туку и пријатели. Или, можеби, дури и најдат вистински вистински пријатели. Покрај тоа, нова работа е секогаш толку интересно! Ова се нови перспективи, нови впечатоци и можности. И сите мора да успеете.
Курсеви на курсот.
Тутор: Децата, денес ни дојдоа нашите најпочитувани, сакани, љубезни, убави учители и глава Венера Хасановна.
Ајде да им се поздравиме. Здраво
Музичка музика бајка"Имам стравот очи се големи»
Тутор: Времето лета со стрелка
Не држи горе, не фаќај се.
Тука за нас момци
Бајката повторно повторно брза.
Што момци Бајка е наш гостин? Погледни го пиктограмот и утврди го расположението.
Деца: Ова е руски народ бајка"Имам стравот очи се големи».
Тутор: Ние сме со вас во минатото класа ја читаат оваа приказна. И денес имаме гости кои не ја познаваат. Ајде да пробаме пренесете ја содржината на оваа приказна со свои зборови блиски до текстот. Бидете внимателни, бидејќи првото дете започнува, продолжува со втората, третата, четвртата и слушајте ги останатите. Потоа донесете заклучок, кој од момците е подобар. изјави оваа приказнакористејќи гестови, изрази на лицето, интонација.
Тутор:Приказната започнува (прераскажување на бајка,кажи четири деца).
Тутор: Добро направено деца, многу добро се справи со задачата, но најмногу од сè ми се допадна Ајзат, бидејќи тој беше приказната пренесе чувство на страв.
Тутор: И сега ќе играме бајка(костими висат на закачалки на решетката).
Тутор: Деца, имаме пет херои, и момци кои сакаат повеќе да ја играат улогата. Што ќе правиме (со помош на пребројување, со помош на брои два пати да ги исполниме улогите на предметите, дрвјата, бунарот, сонцето, јаболката, бризот итн.) - одберете прифатлива опција со децата, така што сите ќе учествуваат истовремено.
Тутор: Момци, и сега ќе го организираме сценографијата.
Овде ќе има куќа, бунар, а тука ќе има јаболкница, локва, трага од топла копита.
Тутор: Сите сме во собата.
Откако имаше баба - старица, внука - се смее жена, пилешко - болката, роботот, малку глувчето - нерушка. (Оди во куќата.).
Приказни: Секој ден отидоа за вода.
Баба: За мене, кај баба. имаше голема кофа.
Внуката: Мојата внука има помала.
Кокошка: На пилешко - со краставица.
Глувчето: Во глувчето со напрсток.
Приказни : Баба зеде вода од бунарот. внука од коритото. кокошката е од базенот, а глувчето е од подножјето на копитата на прасето.
Баба: Бабата баба е три, плек!
Внуката: Внука од три или три! Plekh-pleh!
Глувчето: Три глувче три глувче! Pleh Pleh Pleh!
Приказни : Еве, повторно, нашите водопади отишле за вода. Водата се собира, оди дома низ градината. И во градината се зголеми јаболката и јаболка се закачија на неа. И под јаболкото зајакот седеше.Ветерот леташе над јаболкницата, ја потресе јаболката, пленот на јаболко и зајак на челото!
Приказни : Bunny скокна, но веднаш под нашите нозе. Тие се исплашија, фрлија кофи и тргнаа дома.
Баба: Баба падна на клупата.
Внуката: Внуката се криеше за нејзината баба.
Кокошка: Пилето полета до шпоретот.
Глувчето: И глушецот под шпоретот беше погребан.
Баба: Баба стенка. О! Мечка речиси ме скрши!
Олово: Внуката плаче.
ВнукатаБаба волк што страшно ме удри!
Олово: Пилешко на шпоретот склопови: ко-ко-ко.
Кокошка: Лисицата, по сите, се фати за мене, речиси и не ја допре!
Олово: И глувчето од под печката сигнализира.
Глувчето: Мачка е она што мустаќи! Еве го Страдав од страв!
BunnyЕве страст! Четири ловци ги бркаа мене и сите кучиња.
Штом ми ги одведоа нозете!
Олово: Велат дека се во право стравот очи се големи ": Што не е и види. Овде и бајка крајоткој слушаше и гледаше - добро направено. Поклони.
Тутор: Добро направено деца, и ги одиграа своите улоги. Момци, што мислите, кој од пасусите беше најуспешен и зошто?
Заедно со децата ги отстрануваме атрибутите, сценографијата. Учителот ги пофалува децата за уметност и се збогува со нив.
Галиулина В. Ју, Едукатор на првата квалификациска категорија.
Музички игри-драматизација Музички игра-драматизација "Лисица и зајак" Цел: да ги учат децата да ги оценуваат ликовите, да пренесат експресивна и емоционална содржина.
Приказни за фланелите во втората најмлада група. Здраво, драги колеги. Сите знаеме колку е голема улогата на бајките во животот на децата. Би сакал да споделам со вас како тие ја сакаат мојата.
Преглед:
Методиски развојни класи за бајка терапија
Тема: "Стравот има големи очи."
Релевантност.
Појавата на страв е доста типична за децата. Најчесто тоа е стравот од темнината, осаменоста, одвоеноста од семејството и пријателите. Со помош на бајка, можете ефикасно да ги надминете повредите на самопочитта и, се разбира, да се справите со ваков заеднички проблем како стравот на децата. Дури и едноставното читање на бајките дава неверојатен ефект и му помага на детето да ги надмине различните животни тешкотии.
Развојот е наменет за просечната група на градинки. Тоа ќе биде важно за наставниците во градинките и родителите кои активно се вклучени во развојот на детето.
Цел: да ги запознае децата со содржината на бајката "Стравот има големи очи" преку "театарски" техники.
Задачи:
- ги учат децата емоционално да ја согледаат фигуративната содржина на бајка,
- развој на аудитивни меморија,
- да ги разбуди децата на емоционална реакција на состојбата на хероите на бајките,
- развој на логиката, размислување, за збогатување на внатрешниот свет на детето,
- корекција на однесување,
- отстранување на физички и ментален стрес,
- развој на говорот на детето (да научи да размислува, да извлекува заклучоци и да одговара на прашања со целосни реченици),
- објасни значењето на изреката "Очите на стравот се големи".
Видови активност: игра, комуникативна, информативна, продуктивна.
Физички минути:
- Екатерина Железнова (музика со мајка) "Ние го удираме топ-топ-врвот".
- Мобилна игра "Зајаци и волкот".
Цел: да научат правилно да скокаат на две нозе, да го слушаат текстот и да вршат движења во согласност со текстот.
Материјал за лекцијата:
- кукли - ракавици за куклен театар: баба, внука, пилешко, глувче, зајаче,
- килим
- магнетофон,
- музика за релаксација: "Бучава од дожд и пијано" или "Релакс",
- музика на Кетрин Железнова (музика со нејзината мајка) "Ние го удираме топ-топ-врвот".
- Здраво момци! Стани во круг, направи загревање.
Се вклучува музиката на Кетрин Железнова (музика со нејзината мајка) "Ние го удираме топ-топ-врвот".
- Момци, денеска ни дојде зајаче. Тој избега од бајка и се плаши да се врати таму. Тепаше кај нас и се скрив. Bunny вели дека бил исплашен од ужасен ловец. Предлагам да слушате бајка и да дознаете што навистина се плаши од зајакот. И тогаш ќе го бараме заедно.
- Седи удобно и изговорете ги нашите магични зборови: "Бајка, бајка, дојде и оживува играчки. Каде си, бајка, одговорете и покажете им се на момците. "
Наставникот оди во куклен театар.
Приказна за бајка во куклен театар "Стравот има големи очи".
- Тоа заврши нашата приказна. Дали ви се допаѓа? (деца одговори: да)
- И сега имаме малку одмор и играме.
- Јас, момци, ќе биде волк, и ќе бидете зајаци. Столици ќе ти бидат куќи.
- Значи, дали сте подготвени? (деца одговори: да)
Надворешна игра "Волкот и Зајаци".
Акција: Еден од играчите е избран како "волк". Останатите се "зајаци". На почетокот на играта "зајаците" се наоѓаат во нивните куќи, волкот е на спротивната страна. "Зајаците" излегуваат од куќите, учителката вели:
Зајаци скокаат галоп, галоп, галоп,
На зелениот на ливадата.
Тревата е сериозна, јаде,
Слушајте внимателно - дали доаѓа волкот.
Децата скокаат, вршат движења. По овие зборови, "волкот" излегува од клисура и трча по "зајаците", тие бегаат во своите куќи. Фатени "зајаци" "волк" води кон неговата клисура.
- Се игра? Се одморите? (деца одговори: да)
- И сега да седнеме на нашиот топол и пријатен килим и да разговараме за бајка.
- Како беше името на бајката?
- Како беше името на баба? (Одговор: стара баба)
- Како беше името на внуката? (Одговор: внука-смеа)
- Како се викаше пилешкото? (Одговор: кокошка)
- Што беше глувчето наречено? (Одговор: малку глувче)
- Каде баба, внука, пилешко и глувче одат секој ден? (Одговор: вода)
- Во што носеа вода? (Одговор: во кофи)
- Размислете зошто баба и внука треба вода? (детски одговори)
- Тој ден ја донесоа водата? (одговор: не)
- Кој ги спречи? (Одговор: зајаче)
Каде седеше? (Одговор: под јаболкницата)
- Кажи ми, што заплачеше зајакот? (детски одговор)
- Па, научивме дека плашиме зајаче. Ајде сега да го побараме. (Децата бараат зајаче, наставникот го става на истакнато место, можете да ја користите играта "Топла - Студена").
- Голем, го најдовме нашиот зајаче. Добро направено момци!
- Момци, дознавме за што се плашеше зајаче, и зошто се плашеа другите херои од приказна? (детски одговори).
- Добро направено, а сега да речеме збогум на зајаче, бидејќи дојде време да се врати во неговата бајка. И ние седиме во круг и ги држиме рачките.
Наставникот вклучува смирена музика: класична или за релаксација.
- Момци, да се потсетиме и да ја повториме поговорката: "Стравот има големи очи". Што вели оваа изрека? Кога сте во состојба на страв, може да се плашите од она што не е навистина. Бидејќи нашето зајаче беше исплашено од јаболко, но мислеше дека тоа е ловец.
- Момци, дали сте имале такви случаи кога "стравот има големи очи"? (Одговори: беа.)
- Ајде да разговараме за нив и да размислиме дали да се плашиме од нив или не.
Раскази за деца.
- Што сте момци? Јас сум горд на вас!
- Тоа е крајот на нашата окупација. Ајде да застанеме во еден круг и да се плетмеме меѓусебно.
